

Temps de préparation
15 min
Temps total
15 min
Niveau
Léger
Cette recette de piccata remplace la traditionnelle viande de veau par des filets de perche et le traditionnel fromage suisse Sbrinz. Il s'agit donc d'une alternative estivale et légère, qui ne nécessite en outre qu'une quinzaine de minutes de préparation. Pour la recette de filets de perche d'inspiration italienne, les filets sont arrosés de jus de citron, puis panés et cuits environ deux minutes de chaque côté dans de l'huile d'olive. Conseil : une salade de pommes de terre ou des pommes de terre cuites à l'eau et des légumes cuits à la vapeur constituent par exemple un bon choix d'accompagnement.
(4 personnes)
12 Filets de perche, sans peau et sans arêtes
1/2 Citron
8 c. à soupe Farine
6 c. à soupe Lait
4 Œufs
100 g Sprinz, râpé
Poivre du moulin
4 1/2 kg Sel de mer
Arroser les filets de perche de jus de citron et les assaisonner de sel et de poivre.
Pour la panure, verser 4 cs de farine dans une assiette. Mélanger les œufs et le sbrinz, le lait et 4 cs de farine dans un bol. Tourner d'abord les filets de perche dans la farine, tapoter pour enlever l'excédent de farine, puis les passer dans la masse d'œufs.
Faites-les cuire à l'huile d'olive à feu moyen pendant 1 à 2 minutes de chaque côté.


Koch David Geisser y répondra.
Lisbeth Silvia H. demande:
Réponse par David Geisser le 28.03.2024
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