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Filet de truite rôti au fenouil et baguette

Gebratenes Forellenfilet mit Fenchel und Baguette Rezept

Filet de truite rôti au fenouil et baguette

Poisson, fruits de mer, Recettes en 30 minutes, David Geisser, Fenouil

Temps de préparation

20 min

Temps total

20 min

Niveau

Léger

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Poisson pêché et servi..

Ce plat sous forme de petit snack dans un bocal à réchauffer convient parfaitement pour un pique-nique ou même comme petit plaisir intermédiaire à la piscine avec femme et enfant..

Ingrédients pour Filet de truite rôti au fenouil et baguette

(4 personnes)

4 pièce Filets de truite

1 pièce Fenouil, grand

2 pièce Orange sanguine

1 pièce Baguette

2 pièce Gousses d'ail

Graines de fenouil

Crema di Balsamico

Huile d'olive pour la cuisson

Sel de mer

Préparation de Filet de truite rôti au fenouil et baguette

1. les préparatifs

Epluchez l'ail et coupez la baguette en tranches. Fileter les oranges sanguines. Couper le fenouil en fines lamelles. Écraser grossièrement les graines de fenouil dans un mortier..

2. faire revenir le fenouil

Dans une poêle, faire chauffer légèrement l'huile et y ajouter le fenouil jusqu'à ce qu'il prenne une couleur brun caramel. Mettre de côté, ajouter les filets d'orange et mélanger délicatement. Assaisonner avec du sel marin et du poivre..

3. faire revenir les filets de truite et les tranches de baguette

Saler les filets de truite et les saisir brièvement dans une poêle à l'huile, côté peau, puis les retourner, réduire la chaleur et les retirer. Dans la même poêle, frotter d'abord délicatement le fond avec les gousses d'ail, puis y faire dorer les tranches de baguette, en ajoutant éventuellement encore un peu d'huile..

4. dressage

Répartir les filets de truite sur les assiettes et y déposer délicatement le mélange de fenouil. Décorer les assiettes avec les graines de fenouil concassées et la Crema di Balsamico et servir avec la baguette..

Foodscout David Geisser

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