

Une merveilleuse polenta printanière aux arômes raffinés qui font du plat d'asperges aux petits pois quelque chose de très particulier. La fraîcheur de la menthe et des herbes y contribue tout particulièrement.
Temps de préparation
15 min
Temps total
50 min
Niveau
Léger
Dans ce plat principal printanier, une polenta beurrée sert de lit moelleux et savoureux pour les asperges et les petits pois qui trônent au-dessus. Les échalotes sautées confèrent au plat une belle douceur, tandis que la menthe apporte fraîcheur et légèreté.
Astuce : la menthe peut également être remplacée par d'autres herbes fraîches selon les goûts. Ou, pour un goût plus complexe, on peut utiliser une combinaison de différentes herbes pour obtenir un goût aussi complexe que possible.
(4 personnes)
200 g Bramata-Polenta
500 ml Bouillon de poule
500 ml Lait entier
50 g Parmesan râpé
2 c. à soupe Beurre
2 c. à soupe Huile d'olive extra vierge, plus si nécessaire
2 grandes ou 4 petites échalotes, ou bien 1 petit oignon rouge, coupé en fines tranches
3 pièce Gousses d'ail, finement hachées
2 c. à soupe De vermouth sec ou de vin blanc
1 kg Asperges vertes, extrémités taillées et épluchées, coupées en morceaux de 3 cm
300 g Petits pois congelés ou frais (ceux qui sont congelés ne doivent pas être décongelés)
100 ml Bouillon de légumes ou de poule
1 botte Feuilles de menthe, ou persil, coriandre ou une combinaison d'herbes, grossièrement hachées
Poivre noir fraîchement moulu
Sel
Porter le bouillon à ébullition avec le lait, baisser la température, puis verser lentement et régulièrement la bramata en pluie. Laisser mijoter à feu doux pendant environ 45-50 minutes, en remuant de temps en temps. Si elle est trop ferme, ajouter un peu de bouillon, si elle est trop liquide, laisser mijoter quelques minutes de plus.
Ou préparer une polenta instantanée selon les instructions figurant sur l'emballage. Celle-ci est prête en 5 minutes environ.
Pendant que la polenta mijote, faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez les échalotes et faites-les revenir pendant 4 à 6 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres et dorées. Incorporer l'ail et faire revenir encore une ou deux minutes, jusqu'à ce qu'il soit parfumé et légèrement doré. Incorporer les asperges et les petits pois et faire cuire jusqu'à ce que les légumes soient brillants, environ 2 à 3 minutes.


Ajouter le vermouth ou le vin blanc sec et cuire jusqu'à ce que l'alcool se soit évaporé, environ 2 à 3 minutes. Ajouter le bouillon, les 2 cuillères à soupe de beurre restantes et une grosse pincée de sel et porter à ébullition. Laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes soient tendres et que la sauce épaississe un peu, environ 2 à 8 minutes. Si les asperges sont plus épaisses, il faut plus de temps pour qu'elles soient tendres. Incorporer la menthe ou les herbes. Goûter et ajouter du sel si nécessaire.


Pour servir, verser la polenta dans des assiettes creuses, dresser avec les légumes et la sauce et saupoudrer de beaucoup de poivre frais. Terminer avec du parmesan râpé.








Foodscout Richi Kägi y répondra.
Simone I. demande:
Réponse par Richi Kägi le 28.02.2026
Liebe Simone,
da würde ich das Gemüse separat machen dazu.
Liebe Grüsse Richi
5 sur 5
(2 avis)
Votre avis sur la recette
Nous serions ravis d'avoir votre avis.
Nuriya F. a évalué le 06.05.2023
fantastisch
Richi Kägi a commenté le 07.05.2023
Sigrid G. a évalué le 07.05.2023
Einfach gut
Richi Kägi a commenté le 08.05.2023