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Frittata de polenta aux courgettes et au fromage de brebis

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Frittata de polenta aux courgettes et au fromage de brebis

Recettes en 30 minutes, Courgettes, David Geisser, Polenta

Simple et délicieux.

Temps de préparation

15 min

Temps total

30 min

Niveau

Léger

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Cette délicieuse frittata peut également être préparée avec des restes de légumes tels que des carottes, des poivrons, des épinards, de la courge, etc. On a le droit d'être créatif en cuisine. Cuisiné avec amour, tout devient bon.

Ingrédients pour Frittata de polenta aux courgettes et au fromage de brebis

(4 personnes)

200 g Bramata Polenta

600 ml Bouillon de volaille ou de légumes

200 ml Lait

1 c. à soupe Mascarpone

2 c. à soupe Beurre

80 g Taleggio

30 g Persil frais

2 pièce Courgettes de taille moyenne

1 pièce Oignon

4 pièce Gousses d'ail

4 pièce Œufs

100 g Fromage de brebis râpé (p. ex. pecorino)

2 c. à soupe Huile d'olive

Sel

Poivre

Préparation de Frittata de polenta aux courgettes et au fromage de brebis

1. préparer la polenta

Effeuiller le persil et le hacher finement. Eplucher et hacher finement l'oignon et l'ail.

Retirer le cœur des courgettes et les couper en petits cubes.

Dans une casserole, porter à ébullition le fond de volaille ou de légumes avec le lait et y incorporer lentement la polenta. Laisser mijoter pendant environ 10 minutes, en remuant constamment, jusqu'à ce que la polenta soit épaisse et crémeuse. Bien assaisonner avec du sel et du poivre, ajouter le mascarpone, le beurre, le taleggio et le persil. Tapisser un plat allant au four (environ 20x20 cm) de papier sulfurisé. Y verser la polenta et lisser. Laisser refroidir jusqu'à ce que la polenta ait durci.



2. faire cuire la frittata

Chauffer une poêle et y faire chauffer l'huile d'olive. Y faire revenir l'oignon et l'ail pendant 2-3 minutes. Ajouter les courgettes et les faire revenir pendant 3 minutes supplémentaires, jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.

Dans un saladier, battez les œufs et assaisonnez-les de sel et de poivre. Ajoutez le fromage de brebis râpé et mélangez bien. Verser le mélange de courgettes sur la polenta dans le plat à four et le répartir uniformément. Verser le mélange œufs/fromage de brebis par-dessus. Cuire pendant 12-15 minutes au four préchauffé à 200°C, jusqu'à ce que la frittata soit dorée et ferme.



Foodscout David Geisser

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