Smoothie betterave-pomme

Name: Smoothie betterave-pomme
Prep time: 10 min
Total time: 20 min
Ingredients: Légumes; Baies, fruits

Recettes en 30 minutes, Boissons, Petit déjeuner

Par Verena Frei

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Un smoothie rafraîchissant et crémeux à base de betterave crue, de pomme, de lait d'amande et de jus de citron, qui allie douceur naturelle, fraîcheur et nutriments sains..

Temps de préparation

10 min

Temps total

20 min

Niveau

Léger

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Le smoothie betterave-pomme est une boisson rafraîchissante et nutritive qui combine la douceur naturelle de la pomme avec la note terreuse de la betterave crue. L'ajout de lait d'amande donne une texture onctueuse, tandis que le jus de citron apporte une fraîcheur pétillante. Le sirop d'érable apporte une douce douceur, et les graines de lin moulues apportent une portion supplémentaire de fibres et d'acides gras Omega 3 sains. Parfait comme petit-déjeuner, en-cas ou booster d'énergie entre les repas - sain, délicieux et facile à préparer !!

Ingrédients pour Smoothie betterave-pomme

(2 personnes)

1 pièce Petite marge

1 pièce Pomme

200 ml Lait d'amande

1/2 pièce Le jus d'un 1/2 citron

1 c. à café Sirop d'érable

1 c. à café Graines de lin moulues

Préparation de Smoothie betterave-pomme

1. préparer les ingrédients

Laver soigneusement la betterave afin d'éliminer les saletés. Retirer ensuite la peau à l'aide d'un épluche-légumes et couper la betterave en petits morceaux afin de pouvoir la mixer plus facilement..

Lavez la pomme, retirez le trognon et coupez-la en morceaux. Couper le citron en deux et presser le jus d'une moitié.

2. mixer le smoothie

Mettre les morceaux de betterave et de pomme dans le mixeur.

Ajouter le lait d'amande, le jus de citron, le sirop d'érable et les graines de lin moulues.

Faites tourner le mixeur à vitesse élevée jusqu'à ce que le mélange ait une consistance lisse. Si le smoothie est trop épais, on peut ajouter un peu plus de lait d'amande.