

Cette recette de salade d'agrumes ne nécessite que peu d'ingrédients et peu de temps. Elle permet de créer une salade d'hiver très fine et rafraîchissante avec des arômes épicés intéressants. De plus, les couleurs vives sont un vrai régal.
Temps de préparation
15 min
Temps total
15 min
Niveau
Léger
Quoi de plus naturel que d'utiliser les agrumes en salade ? L'acidité naturelle remplace n'importe quel vinaigre, aussi fin soit-il, et en contrepartie, le miel et la vanille se marient bien. Mais une huile d'olive fruitée est également un bon complément. Cette variante de salade d'oranges réunit toutes les grandes bombes de vitamine C des agrumes utilisés, ce qui la rend particulièrement saine. Et avec un soupçon de vanille, cette salade d'hiver rafraîchissante a un goût époustouflant.
(4 personnes)
2 pièce Citrons verts
3 pièce Oranges
3 pièce Pamplemousse rose
1 pièce Gousse de vanille
1 c. à soupe Sucre cristallisé
100 g Miel liquide
300 g Yaourt grec, très légèrement salé
Poivre noir du moulin
Quelques feuilles de menthe, facultatif
Peler soigneusement tous les agrumes à l'aide d'un couteau de manière à ce que la peau blanche ne soit plus visible.
1/2
1/2
Prélever les segments individuels des pamplemousses, de préférence au-dessus du bol, afin de recueillir le jus. Presser ce qui reste des pamplemousses après avoir retiré les segments au-dessus du saladier.
1/2
1/2
À l'aide d'un économe, coupez finement le zeste de chaque orange et citron vert, sans la peau blanche en dessous. Hacher finement les zestes d'agrumes et en mettre la moitié dans le bol contenant les segments de pamplemousse. Peler tous les citrons verts et les oranges de la même manière que les pamplemousses et en retirer les segments. Coupez-les transversalement en fines tranches et mettez-les également dans le saladier.
Grattez les graines de la gousse de vanille - ou utilisez une cuillère à café de pâte de vanille - et mettez-les dans le saladier avec le sucre. Mélanger délicatement le tout. Répartir dans des assiettes, arroser de miel et saupoudrer du reste des zestes et d'un peu de poivre noir, puis servir avec le yaourt. Si vous aimez la menthe, vous pouvez hacher finement quelques feuilles et les ajouter par-dessus.








Foodscout Richi Kägi y répondra.
Christian W. demande:
Réponse par Richi Kägi le 17.02.2024
Sigrid A. demande:
Réponse par Richi Kägi le 09.02.2025
Liebe Sigrid,
Ich kaufe sie bei meinem Gemüsehändler Huber am Hottingerplatz.
Sonst Globus oder auf den Wochenmärkten schauen.
Liebe Grüsse
Richi
Christa W. demande:
Réponse par Richi Kägi le 16.02.2025
Liebe Christa,
das kannst Du handhaben nach eigenem Gusto.
Liebe Grüsse Richi
5 sur 5
(2 avis)
Votre avis sur la recette
Nous serions ravis d'avoir votre avis.
Birgit K. a évalué le 23.02.2024
Ein Gaumenschmaus!
Richi Kägi a commenté le 24.02.2024
Peter G. a évalué le 07.12.2025
Bravo 👏