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Suppen-Zauberkugel mit Gemüse

Suppen-Zauberkugel mit Gemüse Rezept
Suppen-Zauberkugel mit Gemüse Rezept 4
Suppen-Zauberkugel mit Gemüse Rezept 6
Suppen-Zauberkugel mit Gemüse Rezept 4
Suppen-Zauberkugel mit Gemüse Rezept 5
Suppen-Zauberkugel mit Gemüse Rezept 7

Suppen-Zauberkugel mit Gemüse

Diese Suppenkugeln sind eine richtige Wunderwaffe. Man bereitet sie vor und setzt sie bei Bedarf als Frische-Convenience-Food auf gehobenem Niveau an – und ab damit in den Suppentopf. Viel mehr muss man nicht mehr machen. Eine aussergewöhnliche Suppe, die auch viel Spass macht!

Arbeitszeit

15 min

Gesamtzeit

60 min

Niveau

Leicht

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Die Suppenkugel ist das kulinarische Pendant zur Badekugel. Beide sind grossartig – und sehr beliebt!

Eigentlich sind diese Suppenkugeln nichts anderes als eine profane Suppenbasis. Damit möglichst viel Geschmack in die Suppe kommt, packen wir intensive, aromatische Aromen von gerösteten Schalotten, Knoblauch, Koriander, Curry in das Suppenbasis-Rezept. Inspiriert ist dieses übrigens von der thailändischen Suppenküche. Mit etwas Wasser, einem Schuss Limettensaft und Gemüse oder ein paar gerösteten Brotwürfeln wird daraus eine schnell zubereitete und sehr schmackhafte Suppe. Im Tiefkühler gelagert, hat man stets sehr schnell eine Essenz für wunderbare Suppen und Brühen zur Hand.

Zutaten für Suppen-Zauberkugel mit Gemüse

(4 Personen)

Suppenkugeln, 6 Stück

200 g Schalotten

6 Knoblauchzehen

15 cm grosses Stück Ingwer

1 Bund Koriander

2 Thai-Chili

1 EL Lieblingscurry-Pulver

2 TL Salz

300 g Bio-Kokosfett

Für jeweils 1 Portion vor dem Servieren

1/2 Limette

3 EL Brotwürfel, geröstet

etwas Suppengemüse

1 Tomate

ein Spritzer Sojasauce oder Fischsauce, optional

Zubereitung von Suppen-Zauberkugel mit Gemüse

1. Schalotten und Gewürze rösten

Backofen auf 100° C vorheizen.

Schalotten schälen und in gleichmässige eher dünne Scheiben schneiden, Knoblauch schälen und fein hacken. Koriander hacken, die Stiele getrennt von den Blättern ebenfalls hacken. Ingwer reiben. Schalotten mit 3 Esslöffel Kokosfett hell-goldbraun und knusprig braten, oft umrühren und nicht zu dunkel werden lassen, damit die Schalotten nicht bitter werden. Durch ein Sieb abgiessen und das Kokosöl auffangen.

Backblech mit Backpapier belegen und darauf die Schalotten im Backofen bei 100° C eine Stunde trocknen lassen, dann hacken.

Schritt 1: Zwiebel schneiden für die Suppen-Zauberkugel mit Gemüse
Schritt 1: Kräuter schneiden für die Suppen-Zauberkugel mit Gemüse
Schritt 1: Anbraten für die Suppen-Zauberkugel mit Gemüse

1/3

Schritt 1: Zwiebel schneiden für die Suppen-Zauberkugel mit Gemüse
Schritt 1: Kräuter schneiden für die Suppen-Zauberkugel mit Gemüse
Schritt 1: Anbraten für die Suppen-Zauberkugel mit Gemüse

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2. Kugeln formen

Knoblauch, Chili, Ingwer und Korianderstiele mit dem abgesiebten Schalottenöl in die heisse Pfanne geben, ein paarmal umrühren. Currypulver zugeben, noch einmal umrühren, dann salzen, das restliche Kokosfett zugeben und schmelzen lassen. Korianderblätter unterrühren, und vom Herd nehmen.

In Eiskugel-Behälter oder runde Shot-Gläser abfüllen und 30 Minuten im Tiefkühler gefrieren oder im Kühlschrank abkühlen lassen.

Schritt 2: Gemüse für die Suppenkugel anbraten.
Schritt 2: Die Suppenkugeln formen.

1/2

Schritt 2: Gemüse für die Suppenkugel anbraten.
Schritt 2: Die Suppenkugeln formen.

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3. Kugeln panieren

Wenn das Fett noch nicht ganz hart ist, die Kugeln in den gerösteten Schalotten hin und her rollen. Hält im Kühlschrank ein paar Tage aufbewahren, im Tiefkühler mehrere Wochen.

Schritt 1: Die Kugeln für die Suppen-Zauberkugel mit Gemüse panieren.
Schritt 1: Die Kugeln für die Suppen-Zauberkugel mit Gemüse panieren.

4. Suppe ansetzen und anrichten

Suppenkugel in einen Suppenteller geben. Pro Person 200 ml Wasser aufkochen, darin zerrupfte Blätter vom Spitz- und Chinakohl, Wirsing, geviertelte Tomaten oder was man sonst gerade an Gemüse hat, 10 Minuten kochen. In die Teller zu den Kugeln geben – sind sie gefroren gleich im Wasser mitkochen. Dann etwas Limettensaft zugeben, mit je einem Spritzer Sojasauce und vietnamesischer Fischsauce würzen. Eine kleine Handvoll geröstete Brotwürfel in die Suppe geben. Umrühren und so heiss wie möglich servieren und essen.

Schritt 4: Gemüse garen für die Suppen-Zauberkugel mit Gemüse
Schritt 4: Die letzten Schritt für die Suppen-Zauberkugel mit Gemüse

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Schritt 4: Gemüse garen für die Suppen-Zauberkugel mit Gemüse
Schritt 4: Die letzten Schritt für die Suppen-Zauberkugel mit Gemüse

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Foodscout Richi Kägi

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