Energy Smoothie
Arbeitszeit
30 min
Gesamtzeit
30 min
Niveau
Leicht
Fragen? David Geisser beantwortet sie dir!
Jetzt Frage stellenDer Energiekick für den Tag!
Dieser Smoothie eignet sich perfekt, als gesunder Start in den Tag. Wenn keine Zeit zum Frühstücken ist, lässt er sich auch wunderbar in einer Flasche mitnehmen. Durch die Zugabe von griechischem Joghurt hält er deinen Zuckerspiegel länger konstant.
Zutaten für Energy Smoothie
(4 Personen)
220 g Mango
60 ml Orangensaft
60 g Joghurt, nature, griechisch
120 ml Milch
5 Eiswürfel
Zubereitung von Energy Smoothie
1. Mango rüsten
Die Mango Schälen, vom Stein lösen und in Stücke schneiden.
2. Smoothie zubereiten
Die Mangostücke mit dem Orangensaft, dem Joghurt, der Milch und den Eiswürfeln in einen Mixer geben und alles fein pürieren.
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Koch David Geisser beantwortet sie.
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