

Fisch im Salzteig kennt eigentlich jeder. Für zartes Fischfleisch ist diese Art der Zubereitung überaus schonend. Der Nachteil ist jedoch, dass man den genau richtigen Zeitpunkt, den Fisch aus dem Ofen zu nehmen, nicht kontrollieren kann. Es gibt aber eine praktische Faustregel: Pro 1000 g Gewicht braucht es bei einer Ofentemperatur von 220 °C etwa 25-30 Minuten, bis der Fisch gar ist. Einen kleineren Fisch, der weniger als 1000 g wiegt, würde ich nicht auf diese Art zubereiten, er trocknet zu rasch aus. Wir verwenden einen Bar de ligne, so heissen in der Bretagne die mit der Angel gefangenen wilden, grossen Wolfsbarsche (Loup de mer). Diese wunderbaren, sehr schmackhaften und nachhaltig gefischten Meeresbewohner erkennt man an der Etikette, die an den Kiemen befestigt wird. Wichtig bei der Zubereitung: Der Fisch kommt mit den Schuppen in den Salzmantel, weil diese verhindern, dass das Salz in den Fisch eindringt. Was ihn gleich ruinieren würde. Dazu passt ein Grüngemüse wie Spinat oder ein anderes Blattgemüse. Den Bar de ligne mit einer braunen Butter oder dem allerbesten Olivenöl servieren! Auch eine Aioli ist dazu nie ein Fehler.
Arbeitszeit
60 min
Gesamtzeit
60 min
Niveau
Leicht
(4 Personen)
1 Stk. ganzer Wolfsbarsch, zirka 2 Kilo oder 2 kleinere zu je 1,2 Kilo (ausgenommen, mit Schuppen) der: anderer Meerfisch wie Dorade oder Snapper
1 Stk. eingelegte Zitrone
3 kg grobes Meersalz
3 Stk. Eiweiss
2 EL Fenchelsamen
1 Bund Basilikum
Olivenöl ‚extra vergine’
Eiweisse leicht schlagen und in einer grossen Schüssel mit dem groben Meersalz, Fenchelsamen und etwas Wasser zu einem Salzteiglein gut vermischen. Nach Belieben mit frischen Kräutern aromatisieren.
Eingelegte Zitrone halbieren und zusammen mit Basilikum in den Bauch des Fisches stecken, mit Zahnstocher verschliessen. Backofen auf 260°C vorheizen.
Ein grosses Backblech mit Backpapier auslegen, darauf Salzteig verteilen, Fisch hineinlegen und vollständig mit Rest der Salzmischung zudecken und gut andrücken.
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20 Minuten im heissen Backofen garen. Mit einem Messer durch den Salzteig in den Fisch stechen und wieder herausziehen. Ist die Messerspitze warm, ist der Fisch gar. Ist sie kalt, nach 5 Minuten noch einmal prüfen. Backblech mit Fisch herausnehmen und 10 Minuten ruhen lassen.
Den Fisch direkt auf dem Blech servieren, damit die Gäste den Fisch direkt aus dem Salz befreien können. Tipps zum Fisch filetieren. Zitronenschnitze, allerbestes Olivenöl und Tomatenconfit dazu servieren. Tipp: Auch eine Aïoli passt sehr gut dazu.
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Foodscout Richi Kägi beantwortet sie.
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